co oznacza

Iza czy to znaczy,ze miesnie szybkokurczliwe powinny zareagowac na wieksza ilosc powtorzen z mniejszym obciazeniem? To co zrozumialam oznacza,ze w treningu nog powinno byc tak samo by nie rosly Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-02-08 14:05:59

Ja sie zgodze z wiekszoscia punktow tylko ujalbym je inaczej: 1.Rozleniwili sie na Wyspach Nauczyli sie ze jak sie cos robi dobrze to nie oznacza szybko i jak sie ma kwalifikacje to placa ci za twoja wiedze i dobrze wykonana prace a nie za to ze narobisz duzo, szybko a moglo by byc zrobione znacznie dokladniej. Ogolnie nie odpowiada im polskie [...]

[...] przodem (0,5kg) - 1 / 2 / 3 Co do klaty, wyciskania sztangą i na prostej i na skośnej były bardzo ciężkie, a w 4 seriach nie udało mi się zrobić po ostatnim powtórzeniu, co oznacza że za tydzień powtórka. Rozpiętki zmniejszyłem ciężary i staram się robić lepiej technicznie bo ostatnio prawdopodobnie z powodu złej techniki bark mnie strasznie [...]

ogolne pisanie ze ktos ma slaby trening to nie oznacza ze nie trnuje. Odpal diete 5000kcal codziennie( piers z kurczaka + krowa + losos , ryz brazowy , warzywa i oliwa z kielicha) do tego slaby trening silowy typu co tydzien 'zyciowki' i sila bedzie szla 10 x bardziej niz po piergoach ps podniecony dzis jestem bo Barbara Baker odpowiedziala mi [...]

to jeszcze kwestia co oznacza slaby trening, bo jak jest taki temat, od razu widze tych chlopaczkow walczacych o kazdy kg na plaskiej i tam micha za połtora tysiaka nic nie zmieni ale od jakiej strony by na to nie patrzeć przy podejsciu stricte silowych sklad posilkow jest mniej istotny, niz przy podejsciu BB a co do przykladu, to wątpie, że ten [...]

[...] (po części już są - ze względu na sponsorów i ilość nagród, a na pewno dzięki sporej frekwencji będzie jeszcze ciekawiej/lepiej) i po MR SFD , będzie to druga cykliczna impreza organizowana przez ludzi z SFD (co nie oznacza iż ostatnia ) Brian1337 - te zawody będą organizowane , po raz pierwszy Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-02-08 23:49:08

[...] błąd w papierach i stwierdzały, że nie należy się ryczałt (przecież nie mogli tego zauważyć od razu ;) ) i kazali zwracać różnice za 20 lat. Wyobraźcie sobie kwoty. To oznacza upadłość i długi które będziesz spłacać do końca życia. - teraz jedna kontrola firmy może trwać bynajmniej pół roku, wcześniej nie było takich reguł czasowych, [...]

śledzę ten temat i zapytam tutaj zeby nie zaklad nowego... e3d oznacza co 3dzien, czyli jak np strzal w poniedzialek to nastepny w czwartek (czy zle rozumiem i kolejny w srodę)... a wracajac do tematu, to ile jeszcze tygodni zostalo Ci do konca cylku ?? bo efekty imponujace...

[...] lanie! Powinien rosnac jak na drozdzach i dzieje sie tak u kazdej osoby ktora obserwuje na tym planie. Co jesli sie nie dzieje ? Oznacza to ze technika lezy i nalezy szybko ja zrewidowac, bo oznacza to w kosc dostaja prostowniki grzbietu. W trakcie tej specjalizacji, mistrzami "drugiego planu" sa barki/bicepsy/brzuch/miesnie zebate.

[...] forte, po cyklu hepatil na regeneracje oto wspomnianej wątroby. Na odblok Clomid ok 12h po ostatniej tab. i żreć go ok 7 dni po 50mg dziennie... To wszystko ? xD i jeżeli coś źle to szybko poprawiać :) aaa i z 200 tab powinno starczyć ? I to nie oznacza ze zamykam temacik bo inni tez mogą sie wypowiedzieć co i jak :) a wam dziękuje !!! :)

Szybkie pytanie: Jocker(parrot) z trzema kartami? Co to oznacza w więziennej symbolice? Bo Koleżka zrobił sobie tatuaż taki na ramieniu, a później dostał w papę za to że nie wie co to oznacza

[...] i daj skutek chłodu ale tylko powierzchniowego. Nie ma możliwości działania w głąb struktury układu kostno szkieletowego. Proszę pamietac że masc która działa leczaco i przyśpiesza również uraz taki jak wylew powoduje również zmianę koloru tego wylewu/wysieku a co za tym idzie z punktu widzenia medycyny oznacza to proces prawidłowego gojenia.

NY pro to nie ta ranga zawodów co AC czy Mr O. To, że wygrał pierwszy start dobrze rokuje, ale wcale nie oznacza, że będzie już tylko lepiej (dla przypomnienia był kiedyś taki zawodnik jak Art Artwood, też zresztą swój debiut wygrał z dobrze przygotowanym Ruhlem w sezonie wiosennym ;) ) Moim zdaniem, Evanowi masy obecnie nie brakuję, jeśli chodzi [...]

Ncro nie masz racji wg. mnie. To, że słowo 'viking' pisane tak, lub podobnie w staronordyckim oznaczało coś w rodzaju podróżnika nie oznacza, że wszyscy podróżnicy to wikingowie. Ludy często nadawały nazwy innym ludom wychwytując słowa (lub cechy) im charakterystyczne. I tak np. Goci zawdzięczają swoją nazwę prawdopodobnie od słowa 'gothar' co [...]

kolego co do przysiadów to 90 stopni wcale nie oznacza ze przysiad jest bezpieczny duzo zalezy od poziomu wytrenowania i stopniowej progresji a nie nawciepywaniu kolek na sztanaga i byle do przodku przyklad zobacz sobie takie cwiczenie clean and jerk ( gdzie tam masz kąt 90 stopni). co do opasek i stabilizatorów to tak samo jak sołtys czyli jesli [...]

Createston polega na synergetycznym działaniu, oznacza to ze substancje uzupełniają się wzajemnie i potęgują swoje działanie, dlatego 50g węgli jest wystarczająco, ponieważ np. stymulatory insuliny powodują skuteczniejsze działanie węgli, Createston jest tak skonstruowany, aby przybrać czysta mase mięśniowa co po zwykłych gainerach jest nie [...]

skoro biegasz i chcesz pakować, to: musisz jeść "jak jakiś swiniok", co nie oznacza 17 kebabów dziennie i dwie pizze, nie. odwiedź dział "odżywianie". musisz robić bardzo dobry trening, a skoro masz predyspozycje genetyczne do szybkiego rośnięcia, to trening mawashiego w tematach podwieszonych jest dla Ciebie

[...] zwykły posiłek węglowodanowo białkowy do 40 min od zakończenia treningu np makaron z piersią z kurczaka. Więcej węglowodanów traci się podczas aerobów. Co wcale nie oznacza, że są one lepsze od siłowni np do odchudzania bo nie są w żadnym wypadku. Ale to inna kwestia. Oczywiście pamiętaj, że organizm zużywa węglowodany nie tylko podczas [...]

[...] Jabłczan kreatyny, to substancja powstająca w wyniku reakcji kreatyny z kwasem jabłkowym, który jest naturalną substancją pośredniczącą biorącą udział w cyklu Krebsa, co oznacza, że odgrywa kluczową rolę w procesie produkcji energii w organizmie. W porównaniu do tradycyjnego monohydratu, jabłczan kreatyny ce****e się wyższą przyswajalnością, [...]

Spoko, powodzenia ;] troche mnie dziwi że nikt inny nie zdecydował się na odpowiedź w tym temacie... cóż. Szperając troche na ten temat znalazłem coś co Cię zainteresuje, pozwole sobie zacytować eksperta: Trapez pracuje zawsze caly. Ale jego poszczegolne czesci, sa czulsze na zmiane kata niz klatka piersiowa. Mamy podzial na gore, srodek i dol. [...]